想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。

形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。

一般来说，黑眼圈主要成因：因睡眠不足或生活压力形成眼部血液循环减慢，血液停滞于血管内，血液细胞便移向连接着接近皮肤的细胞组织，使眼部皮肤形成。

要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。还有25+以后的MM，就要开始用眼霜，有的MM还20出头就有黑眼圈,眼带等问题. 谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾和黑眼圈，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧。不要等问题严重了才来挽救哦。所以眼霜,是每个女人的必备武器.

要歼灭黑眼圈，从内外两方面下手

1.生活上，保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食。推荐五种食物，能帮助你消除黑眼圈

鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻

 富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得

胡萝卜

 除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

绿茶

电脑族MM多喝绿茶哦！消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

2.早晚用眼霜

 中文名称：接骨木花眼部啫喱

         Unperfumed Elderflower Eye Gel

【宝贝产地】英国
【宝贝容量】15ML
【包装说明】英国原装
【产品成分】
接骨木花精华 - 温和收紧肌肤，有效纾缓及令肌肤回复活力。
金缕梅 - 让肌肤倍感清爽，改善浮肿现象。
甘油 - 有效滋润肌肤，提升幼滑及补湿效果。
【产品介绍】
   清爽自然，能令疲倦眼睛实时精神一振。蕴含接骨木花和金缕梅精华，让眼部肌肤清爽滋润。配合清凉的眼膜，效果更佳。熬夜族必用电脑族必用。接骨木花眼胶比较适合黑眼圈和眼袋
眼部肌肤是最早老化的地方哦，MM要为眼部肌肤保湿，滋润，这款是你不错的选择哦。 一定要用哦！
【使用说明】
把接骨木花啫喱储藏于冰箱内，涂抹时可享额外的清凉感觉。
以指尖轻柔地涂抹在眼部周围。避免拉扯眼部肌肤，以免形成皱纹

3.用对护肤手法，让美容事半功倍（这里就介绍眼霜的手法）

  A.眼霜的用法和面霜一样，应该早晚都用，并且在洁面用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜，面霜不可覆盖眼霜

  B.学会使用“美容指”。你的五指，中指及无名指是最笨的，尤以无名指为胜。而就因为它们的笨拙，所以被美容护肤界给统称之为“美容指”!为什么叫它们作“美容指”？因为它们比较笨拙，所以它们力道也是最轻的。你留意一下，你就会发现，很多人会说，用洗面奶时，或是做面膜时，或是抹润肤液时，务必避开眼周围。那是因为眼睛周围的皮肤比脸上的肌肤还要娇嫩，所以，涂眼霜的时候，MM们切记要用美容指。使用最轻柔光滑的无名指指腹哦！
  C.一般来说，早晚用4-6个月。每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反会造成负担

 此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

眼霜这个东西，不是你今天用，明天就可以看到效果的。你要坚持使用，而且手法一定要正确，饮食上多注意点，保证充足的睡眠，适当的运动，你会慢慢发现效果的哦！只要你坚持，一定有效果。

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